Prévention Des Chutes Avec AssiStep

Les conséquences

Les conséquences des chutes sont nombreuses et souvent graves. Elles peuvent amener à de longs séjours hospitaliers et/ou à une admission en EHPAD. Le risque de chute est présent dans les activités de la vie quotidienne tout comme lors de la pratique de loisirs et activités sportives.

En développant son sens de l’équilibre, il est généralement possible de réduire le risque de chutes et de minimiser leurs conséquences.

Seulement, les personnes à mobilité réduite souffrent souvent de troubles de l’équilibre et leurs muscles ne sont pas suffisamment mobilisés. Dès lors, les conséquences des chutes peuvent s’avérer très sérieuses.

Résumé des différents facteurs de chute (causes environnementales) :

• Un éclairage de mauvaise qualité
• Une surface irrégulière
• Une surface glissante
• L’usage d’équipement d’aide à la mobilité inadaptés
• Des tapis
• Des cables au sols
• L’absence de rampes d’escalier (sur un ou deux côtés)
• Des vêtements trop longs ou trop larges
• Des chaussures inadaptées
• Des objets sur le sol, ou sur les marches

Résumé des différents facteurs de chute (causes personnelles) :

• Des troubles de l’équilibre ou des vertiges
• Une faiblesse musculaire, une diminution de la force
• Un démarche instable
• Un manque d’exercice régulier
• Une vision et une audition dégradées
• La prise de médicaments
• La peur de chuter à nouveau après un accident
• Les troubles musculosquelettiques (ostéoporose, arthrose, hernie discale etc.)
• Les troubles neurologiques (la sclérose en plaques, les polyneuropathies, la paralysie cérébrale infantile, la maladie de Parkinson, l'épilepsie ou les AVC).

C’est pourquoi nous avons élaboré une liste d’astuces à suivre pour monter ou descendre les escaliers en toute sécurité.

Quel que soit votre âge, concentration, calme et attention sont de rigueur dans les escaliers. Utilisez toujours la rampe, et si possible des deux côtés de l’escalier. Chez vous, assurez-vous qu’aucun objet n’encombre les marches.

Utilisez en toute circonstances des chaussures robustes. Assurez-vous d’avoir une bonne vision d’ensemble de la cage d’escalier. Enfin, faites attention aux vêtements longs et larges, ces derniers pourraient vous faire trébucher.

1. Etre concentré, attentif et calme lors de l’utilisation des escaliers
2. L’utilisation des rampes
3. Veillez à ne pas obstruer votre passage (pas d’objets au sol)
4. Utilisez des chaussures robustes et adaptées à votre pied
5. Assurez vous d’avoir une vision claire et dégagée
6. Evitez de monter ou descendre les escaliers en étant trop chargé
7. Evitez les vêtements trop larges

En bref, les conséquences d’une chute comprennent :

• Une attitude d’évitement conduisant à davantage de sédentarité et à une dégradation de l’équilibre (conséquences de la réduction du volume d’activités quotidiennes)
• Des conséquences sociales psychologiques (dépression et exclusion sociale)
• Des conséquences physiques (fracture du fémur, de la hanche, hématomes, entorses, lacérations)
• Une moindre indépendance et autodétermination
• Une baisse de la confiance en soi
• Une augmentation du risque de dépendance
• Une combinaison de troubles sensoriels, psychologiques et psychomoteurs (syndromes post chute et post commotionnel)

Pour utiliser les escaliers en toute sécurité, il est recommandé de suivre l'Évaluation Technique Européenne (ETA). Cette directive conseille, entre autres, une inclinaison confortable des escaliers, avec des marches solides et de dimension suffisante, la présence de paliers intermédiaires, un bon éclairage sur l’ensemble de la cage d’escalier et des rampes solides.

Beaucoup d’outils permettent de prévenir les chutes dans les escaliers. Le but est de diminuer leur dangerosité à l’aide de rampes (au préférable de chaque côté), de marches colorées et antidérapantes sur toute leur surface, de monte-escaliers, de chaussures robustes ou chaussettes antidérapantes. Les aides à la marche (cannes, déambulateurs et béquilles) ne peuvent être utilisées qu’après entraînement avec un personnel qualifié.

Cependant, les aides mentionnées ci-dessus ne garantissent pas l’absence de chute ni ne rattrapent efficacement une personne sur le point de chuter. Jusqu’ici, aucun monte-escalier ne permettait à l’utilisateur quotidien de se maintenir en bonne condition physique tout en assurant sa sécurité.

Prévention des chutes dans les escaliers

Un aide-escalier innovant, développé en Norvège permet désormais de montrer les escaliers en toute sécurité. L’aide escalier AssiStep est une alternative rentable au monte escalier électrique traditionnel. Il permet à l’utilisateur de maintenir une activité physique au lieu de l’inciter à la passivité.

Par conséquent, l’utilisateur descend ou monte l’escalier en restant actif et en sécurité. Cela permet un usage des escaliers plus sûr et serein, chez vous comme à l’extérieur. AssiStep peut être installé rapidement, puisqu’il ne nécessite pas d’alimentation électrique. Le système est entièrement mécanique et peut être installé sur tout type d’escalier.

Les chutes, et en particulier les chutes dans les escaliers ne doivent pas être prises à la légère. Si vous souhaitez sécuriser vos escaliers et éviter les chutes, suivez les recommandations de l’ETA.

Nous vous recommandons également d’utiliser des dispositifs d’aide pour la montée et descente des escaliers.

Il est important que les personnes souffrant de troubles de l’équilibre ou ayant une démarche instable maintiennent une activité physique. Nul besoin de monter 100 marches par jour, une activité physique régulière et adaptée suffit.

Nous vous souhaitons beaucoup de sérénité et de sécurité dans toutes vos futures utilisations des escaliers !